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不要害怕性;享受性爱

表现焦虑每年影响成千上万的男性。男性总是想着取悦女性。体型、耐力甚至技术都会影响男性的焦虑问题。
内疚、抑郁甚至无聊都会导致心理阳痿,即由于心理原因而无法实现或维持勃起。
压力和焦虑的心理治疗可以降低你早泄的几率吗?
焦虑降低性欲
大多数男性一生中至少经历过一次焦虑问题,降低了性欲,最终导致阳痿。当男人变得自我意识到影响他们未来的性行为时,问题就出现了。这是一个不幸的多米诺骨牌效应,只会导致更多的焦虑和性能问题。
不要让抑郁情绪成为习惯
偶尔出现的阳痿是正常的。当功能障碍很常见时,它可能被认为是一个严重的问题。抑郁症、人际关系问题、疲劳,甚至药物治疗都可能导致心理阳痿症状。学习放松、练习冥想技巧和呼吸练习可以帮助男人找到平静,对抗无能。
工作带来的巨大压力损害了他进行性行为的能力。找出一个男人做了什么来减少他的表现焦虑。
发现您表现不佳的原因,并找到正确的治疗方案。
通过训练你的身体正确呼吸,学习消除压力和减少表现焦虑的方法,你会变得不那么专注于达到高潮,而更适应耐力。
更严重的功能障碍将发生患有焦虑问题的男性也可能患有勃起无力、早泄和勃起功能障碍问题。滥用药物和酒精、过度手淫以及睾酮水平低也会阻碍个人的表现能力。
如果你患有这些额外因素中的任何一种,你可能想通过服用一种对你的大脑和生殖器问题都有效的草药来平衡你的大脑化学物质。心理问题会影响你的激素水平,而心理无能引起的身体问题会降低你的性欲和表现。

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